当男生体训很累时，以下是一些安慰的建议：

1.表达关心：向他表达你对他的关心和支持。告诉他你理解他的辛苦，并肯定他的努力和坚持。

2.提供休息和放松的机会：鼓励他给自己留出一些时间来休息和放松。可以建议他进行一些舒缓的活动，如泡个热水澡、听听音乐、看看电影或与朋友聚会。

3.鼓励健康的生活方式：提醒他保持良好的饮食和充足的睡眠。合理的营养和休息对于恢复体力和应对体训的压力非常重要。

4.给予积极的反馈：肯定他在体训中所取得的进步和成就。鼓励他保持积极的心态，并相信自己的能力。

5.提供支持和鼓励：告诉他你会一直在他身边支持他，无论是在体训中还是在其他方面。鼓励他坚持下去，相信自己的努力会得到回报。