人体是可以通过膳食摄入和皮肤合成两种途径获得维生素D的。
无论是成人还是小孩，都应该重视维生素D的补充，正确补充维生素D可以从以下几点入手：
2.如不能充分晒太阳吸收维生素D,要做到按时或不定期补充维生素D制剂，最好每天四百单位；
3.如果怕晒脸，就晒身体，多加活动和多运动。
不用过了英语三级才能考四级。
英语四级的报名条件：
1.考试对象限制在普通高校内部四年制或以上根据教育大纲修完大学英语四级的在校大学本科生或研究生；
2. 同等程度的大专生或硕士研究生经所在学校同意，可在本校报名参加考试；
3.同等程度的夜大或函授大学学生经所在学校同意，可在本校报名参加考试。
所以只要你符合报名条件，即使不过三级也可以报考四级，报名方法是以学校为单位自愿参加，集体报名。
一定质量的密封气体所产生的压强与温度和体积有关。
1.在体积确定的情况下，跟温度有关，温度越高压强越大。
2.在温度确定的情况下，跟体积有关，体积越小压强越大。
物体所受的压力与受力面积之比叫做压强，压强用来比较压力产生的效果，压强越大，压力的作用效果越明显。
压强的单位是帕斯卡，符号是Pa。
增大压强的方法有：在受力面积不变的情况下增加压力或在压力不变的情况下减小受力面积。
减小压强的方法有：在受力面积不变的情况下减小压力或在压力不变的情况下增大受力面积。