制作材料：飞龙鸟肉、酱油、葱、姜、蒜、八角、植物油、甜面酱、料酒、白糖。
制作步骤：
1.将飞龙鸟肉洗净，并切成块，放入碗中备用；
2.在锅中加入植物油，加入葱、姜、蒜、甜面酱、料酒、八角、酱油烧制5分钟；
3.将飞龙鸟肉放入锅中，加入适量水，盖上锅盖，用大火烧制20分钟；
4.打开锅盖，加入少量白糖，盖上锅盖烧制10分钟，制作完成。
1.制作飞龙汤的主料为飞龙1 只，蛋清1 只，香菜15 克，调料为精盐、味精、鸡清汤；
2.制作飞龙汤首先把飞龙鸟去毛、内脏，洗净，撕下脯肉切碎，捣成肉泥装进碗中，放鸡汤、味精、盐、蛋清搅匀；
3.锅里放入鸡汤、飞龙鸟架煮一段时间，撇去浮沫，捞出鸟架，放盐、味精调好味，再把飞龙肉泥挤成均匀小丸子入汤里，待丸子全浮起后倒入汤碗里，放香菜末即可食用。
1. 寝食不安。
释义：睡不好觉，吃不好饭。
十分忧虑担心的样子。
出处《战国策・齐策五》：“秦王恐之，寝不安席，食不甘味。
”
2. 废寝忘食。
释义：废，停止。
顾不得睡觉，忘记了吃饭。
形容专心努力。
语出北齐 颜之推 《 颜氏家训・勉学》：“ 元帝在江荆间，复所爱习，召置学生，亲为教授，废寝忘食， 以夜继朝。
”
3. 寝食难安。
释义：形容放心不下眼前的事，焦急到了极点，都到了睡也睡不着，吃也吃不好的地步。