盐的主要成分是氯化钠，氯、钠和钾是人体电解质主要成分，钠和钾，两个势均力敌而又互相制衡的战友，钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同捍卫着身体细胞内外渗透压，过多的钠离子就会导致身体需要大量的水来使钠离子在肾脏中重吸收，加重肾脏的负担；血液内渗透压增高，直接导致血液的渗透压升高，水分和酸碱值的平衡，一旦平衡被打破，钠含量增多，则会对人体造成危害。
平时吃的核桃最多的是香玲、元丰。
1.核桃，又称胡桃，羌桃为胡桃科植物。
与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”；
2.核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15至20克，脂肪较多，碳水化合物10克；
3.含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
对人体有益，可强健大脑，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一；
4.核桃被誉为“万岁子”、“长寿果”。
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。
核桃中百分之八十六的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
每50克核桃中，水分占百分之三点六，另含蛋白质
7.2克、脂肪31克和碳水化合物
9.2克。
1. 日常采集法： <br>把香菇下面的茎剪掉，平放在深色的纸上，并使香菇的正面朝上（颜色深的面），浅的面（有一愣一愣条纹）的朝纸（这里面含孢子），然后用透明的玻璃杯罩住（在外面可以观察），以免散落的孢子被风吹散。
大概过一天，可以采集到孢子。
因为孢子印是白色的。
颜色浅的纸是看不到的。
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2.无菌采集法： <br>首先进行无菌化处理，蘑菇表面用70%的酒精擦洗干净或浸入0.1%的升汞水中1~2min，无菌水冲洗数遍后，用滤纸吸干表面水分。
在接种箱或无菌室内按无菌操作规程将“种茹”的菌褶朝下，用铁丝支撑置于培养皿上，放在消毒擦洗过和大型钟罩下，把灭菌过的滤纸置于培养皿容器内。
整个装置要让之通气，否则罩内湿度过大，孢子反而不易落下。
经过12~20h，就可以看到在培养皿内或滤纸上散落一层白色的孢子印。
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3.培养基采集法： <br>如果要种植，需要将成熟的蘑菇子实体采回来，制备培养基，然后将子实体挂在乳钟罩内，乳钟罩下面放置培养皿。
这样放置以后。
用不了多久，蘑菇的孢子就可弹射出来。
落在培养皿上，这样就收集了蘑菇孢子了。
一朵蘑菇所产生的孢子约有15～16亿个。
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