1.腹式呼吸是声乐的地基。

训练前：不能吃太多，因为横膈膜在跟胃抢位置。

2.肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。

双脚微开，与肩膀同距。

屁股要收一点，给背部尾椎骨提供呼吸的空间。

3.腹式呼吸时，肩膀并没有动。

非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。

4.如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难，试着趴着。

这样的姿势下，气息进入腹部会比气息进入胸腔舒服、容易得多。

5.跪在地上做磕头状，额头碰地面，两臂向前伸直，手掌向前够。

完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小，这时腹部的可用空间远远大于胸腔，于是气息会自然地往下走。