茶树菇性平,甘温,无毒,含丰富的氨基酸,可以和干龙眼、红枣、枸杞一起煮。
茶树菇,又称柱状田头菇,是一种食药用菌,菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口,因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。
柱状田头菇营养丰富,蛋白质含量高,含有多种人体必需氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。
柱状田头菇具有清热、平肝、明目、利尿、健脾之功效。
1.将已泡发的茶树菇去根、用剪刀剪成段淘洗干净,捞出待用;
2.将土豆洗净去皮,放在案板上切成丝,把茄子洗干净切成块,待用;
3.再将土豆丝下入沸水中焯至断生,捞出;
4.烧锅倒油烧热,下入茶树菇翻炒翻炒;
5.接着,合入土豆丝和茄子翻炒一下;
6.然后,加点盐、鸡精调味炒匀,即可。
茶树菇可以和当归枸杞黄芪煲排骨。
做法:主料:排骨、茶树菇。
配料:当归、枸杞、黄芪、姜、盐、鸡精、糖。
1.将切好的排骨汆水加工,捞出锅。
2.往锅里倒入清汤煮沸。
3.当归、枸杞、黄芪、姜洗干净备用。
4.清汤煮沸,往锅里放入当归、枸杞、黄芪、姜和排骨。
5.小火慢炖30分钟。
6.放入盐、鸡精、糖。
7.小火慢炖30分钟即可出锅。
茶树菇和当归枸杞黄芪煲的排骨汤很有营养、养生、滋补润心,有利于身体健康。