崴脚一般需要修养的时间如下所示：
1.轻度的踝关节扭伤者，一般10至14天就即可痊愈；
2.踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤者，一般4至5周即可痊愈；
3.严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者，一般8至9周即可痊愈。
崴脚的介绍如下所示：医学上称做足踝扭伤，这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
第一，在崴脚之后的前两天是不能够进行按摩的，因为按摩只会让毛细血管破裂得更厉害，所以需要等到过两天以后再按摩，并且要控制好力度和按摩的幅度，有一个循序渐进的过程。
第二，受伤之后的二十四小时到四十八小时，要快速的把自己的脚和脚踝都浸泡在冷水当中，或者用毛巾包着冰块来敷自己的患处位置，敷的时间大约需要三十分钟左右时间，间隔三个小时到四个小时敷一次，这样才能够起到冷敷的作用和效果，一来是能够减轻自己的疼痛，二来如果有毛细血管破裂的话，可以促进血管收缩尽可能的减少出血。
嵇康，出生于224年，263年去世，字叔夜。
汉族，谯国?县人，今安徽省濉溪县人，三国时期曹魏思想家、音乐家、文学家。
嵇康为曹魏宗室的女婿，娶曹操曾孙女长乐亭主为妻。
官至中散大夫，世称嵇中散。
后隐居不仕，屡拒为官。
因得罪钟会，遭其构陷，而被司马昭处死，时年四十岁。
嵇康与阮籍等竹林名士共倡玄学新风，主张越名教而任自然、审贵贱而通物情，为竹林七贤的精神领袖，袁宏称其为竹林名士之一。
他的事迹与遭遇对于后世的时代风气与价值取向有着巨大影响。
嵇康工诗善文，其作品风格清峻。
他注重养生，曾著《养生论》。
有《嵇康集》传世。
他的作品反映出时代思想，并且给后世思想界、文学界带来许多启发。