沃斯特羽衣甘蓝最好
沃斯特从美国引进，适于鲜销和加工，抗逆性强，植株中等高，生长旺盛，叶深绿色，无蜡粉，嫩叶边缘卷曲成皱褶，密集成小花球状，绿色，耐贮存、耐寒、耐热和耐肥，抽薹晚，采收期长，品质差。可春秋露地栽培，也可在冬季于冷室或阳畦栽培。
比较推荐羽衣甘蓝粉，羽衣甘蓝粉中富含丰富的膳食纤维，而且成分是非常细小的，更容易被人体吸收，而且羽衣甘蓝粉可以做成好吃的蛋糕也可以做成不加蔗糖的布丁杯，做法有很多种，而青汁是存在一定的局限性，羽衣甘蓝粉是真正的轻卡无负担，一杯的热量比香蕉还要低，可以帮助清除人体的宿便，可以改善人体的健康，是从根本上解决肥胖的问题，而且是零脂肪的，服用起来没有任何负担。