可以。
进入秋冬季节,气候干燥,有时往往会觉得口干舌燥难受。
柚子不仅营养丰富,药用价值很高,具有很好的清火,补充维生素的作用。
冰糖柚子粥。
食材:主料小米50g,辅料柚子适量,冰糖适量,玉米片适量。
制作方法如下:
1.准备淘洗小米柚子肉剥开。
2.锅内倒水后加入小米。
盖上大火烧开后转中小火。
3.煮至小米7分开时倒入玉米片继续焖煮。
4.煮至粥粘稠后加入柚子肉。
5.大火煮开加入冰糖后搅拌煮至冰糖融化熄火。
黑米柚子粥。
材料:黑米、江米、柚子肉。
制作方法如下:
1.柚子洗净,在柚子的四分之一处切下一个盖,挖去里边的柚子肉,把口切成锯齿状,做成一个柚子碗。
2.把黑米和江米淘净,连同柚子肉一起放入电饭煲,煮30分钟即可。
3.吃的时候加入蜂蜜或桂花酱调味。
1.柚子和草莓。
柚子搭配草莓一起榨出来的汁能清热生津,特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉,并且能预防感冒,咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈出血等不适。
2.柚子和梨子。
梨子富含水分,有利尿解毒,生津止咳的功效,可用于醒酒排毒,促进酒精代谢,能改善恶心呕吐,酒后口渴烦热,头晕脑胀等不适反应。
两者一同榨汁饮用,可以缓解酒醉,养阴清热,适合酒后或宿醉嗜睡者饮用,可减缓酒精对肝脏的伤害。
3.柚子和蜂蜜。
柚子和蜂蜜做成的蜂蜜柚子茶可理气化痰,润肺清肠,补血健脾,能治疗食少,口淡,消化不良等症,深受大众欢迎。
4.柚子和西瓜皮。
柚子有健脾,化痰,利水的功效,故可以起到减肥作用,西瓜皮所含的氨基酸可以消耗体内的脂肪,使糖、蛋白质的代谢顺利进行,以降血脂轻身减肥,制成果汁饮用,不但增加营养,还加强了减肥的效果,适宜肥胖人群饮用。
柚,为芸香科柑橘属乔木。
种子多达200余粒,亦有无子的,形状不规则,通常近似长方形。
子叶乳白色。
中国长江以南各地,最北限见于河南省信阳及南阳一带,全为栽培。
东南亚各国有栽种。
果肉含维生素C较高。
有消食、解酒的功效。
柠檬,芸香科柑橘属植物,柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。
柠檬黄色,果汁酸,种子小。
柠檬的种皮平滑,子叶乳白色,通常单或兼有多胚。
柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。
柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。
它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。
因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。
此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,缓解中暑烦渴等症状。