一天一瓶饮料较多。
饮料里面含有很多的防腐剂、人工色素、人工香精等，常期过多的饮用，容易导致儿童肥胖，影响人体对各种营养物质的正常摄取，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质，并且会对肠胃等造成很大的损害，对人的健康危害很大。
吨是质量关系，升是容积单位，二者没有等量关系。
吨常常用于数学质量单位，生活中多用于计量较大物品的重量。
1吨为 1000 公斤，表示在标准大气压下，4摄氏度时，1立方米水的重量。
升是容积单位，国际单位制中表示为升，其次级单位为毫升，一升等于1000毫升或一升等于一立方分米。
1.牛奶作为一种完全食物，在一天中的任何时候摄取都是合适的，但从营养吸收角度来说，应尽量避免在空腹或胃肠蠕动较快时饮用，使牛奶中的营养物质能被人体充分吸收。
如在临睡前饮用，有助于睡眠质量的提高，而且人体在深睡1小时后生长激素分泌达到高峰，牛奶正好可以提供充足的钙和其它营养物质，有助于身体的发育和健康。
2．牛奶是一种营养价值丰富的食品，但怎么喝什么时间喝还是很有讲究的。
首先牛奶不能空腹喝，因为胃酸可以使蛋白质凝固，使机体不易吸收，还能破坏奶中的免疫物质。
喝奶时温度最好控制在65度左右，太热破坏牛奶中的维生素及抗体物质，太凉不易吸收。
如果一天只喝一次，最好睡前喝，因为牛奶还有镇静的作用，便于入睡。