吸烟对中枢神经系统和植物神经系统的影响，主要是先兴奋后抑制。
吸烟量多时影响脑组织的健康，影响思维能力和智力活动，引起神经衰弱、头痛、失眠、神经过敏、记忆力减退等。
对运动员进行测试研究，发现吸烟后运动员的速度、耐力和灵敏性都降低，如篮球运动员吸烟后，投篮命中率降低了百分之24。
吸烟对身体最明显的危害就是严重影响肺活量，肺活量跟不上，基本上打篮球的质量下降的就很多了。
篮球运动员一身的肌肉的原因是篮球运动的发展趋势表现为身体接触日趋频繁，体格健壮、力量强大者就占有空间、地面争夺的主动和优势，因此，篮球运动员必须具备良好的力量素质，才能在高强度，高难度比赛中充分发挥技术、战术水平；而一般足球运动员的综合能力要求比较高，速度、技术、力量、身体协调性、耐力、战术意识、意志力、头球、左右脚能力等等都是足球运动员的能力构成要素，所以足球运动员上身肌肉不多，注重的是腿部肌肉。
篮球运球脱手的原因：篮球运球不熟练；练好运球的方法：
1.高运球：高运球一般是在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球；动作要领：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行，行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作；
2.低运球：低运球是常用于摆脱防守的一种方法；动作要领：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下，控制好反弹高度，短促地按拍球，通常在膝关节部位上下按拍球，以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。