抽假烟没有好处，与正规香烟相比，假烟对身体健康的危害更大。
假烟的危害：
1.高焦油危害：假烟由于工艺、设备、质量控制、原辅料选择等多方面缺陷，难以达到降焦要求，故高焦油含量高。
吸入烟气中大量焦油，极易诱发各种癌症和心肺、脑血管等方面疾病；
2.劣质原辅材料危害：假烟生产考虑到成本原因，多选用低次等原辅材料，极可能含有残留硫化物和有害重金属元素，对人体健康造成很大危害；
“抽丝剥茧”这个成语的意思是丝得一根一根地抽，茧得一层一层地剥。
形容分析事物极为细致，而且一步一步很有层次。
抽丝剥茧：解释：丝得一根一根地抽，茧得一层一层地剥。
形容分析事物极为细致，而且一步一步很有层次。
出处：明代洪?《清平山堂话本蓝桥记》安绶惘纪，无行云流水之势，但如抽丝剥茧之行而为之，故望此云，无望得众。
例句：
1.侦探抽丝剥茧，顺藤摸瓜，终于确定了犯罪团伙的头目。
2.因为你的存在，让我变得我不是我。
灵魂抽丝剥茧，只剩下身体里带毒的血液。
微妙的触发了我每一寸的敏感与纤弱，抛弃一切初衷，付出一切代价，想要超过你。
1.采取逐步戒烟的方法，减少每天吸烟的支数，延长吸烟的间隔时间，逐渐递减，最后达到戒烟目的。
2.可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品等的帮助，找出最适合自己的戒烟方法，使戒烟变得轻松。
3.培养一些有益身心的兴趣和嗜好，如阅读、旅行和参与社区活动等，充实闲余时间，借以替代吸烟。
4.养成良好的生活习惯，多做带氧运动，增强心肺功能，也可于饭后或疲惫时外出散步，籍此驱除烟瘾和疲倦。
平时也要保证充足的睡眠，劳逸结合。
5.生活中尽量避免饮用浓茶、咖啡、奶茶、可乐等含有酒精及含有咖啡因的东西。
亦可用新鲜的柠檬切片后放入开水当中，减少口干舌燥的情况。
少吃高脂肪，高胆固醇及高糖份的东西，以减少戒烟期间体重上升的机会。
6.远离二手烟和可吸烟的公共场所。
外出时尽量逗留在禁止吸烟的公共场所，如商场，无烟餐厅，图书馆等。
7.决定戒烟能否成功的主要因素是戒烟者的意志力，需保持很强的自控能力。