上千万。
一般2，3天即可满，然后精满自溢，循环。
1.精子产生于睾丸中，精子需要大约10周的时间达到成熟。
2. 成熟的精子储存在附睾中。
3.精子是体内最小的细胞，它需要均衡的能力补充。
4.一个正常成年男性每天可产生7000万到
1.5亿个精子。
5.在勃起的阳物尖端大约有300万个精子。
6.附睾中的精子通过输精管传输，输精管中有富含果糖的流体，果糖相当于火箭的燃料，有助于精子的运输
7.精液中的大部分是碱性物质，它有助于精子的旅程。
食谱一：早餐：苹果、大米小米山药粥、胡萝卜肉蒸包、鹌鹑蛋、鲜奶；午餐：梨、米饭、青椒土豆洋葱炒肉片、香菇油菜、鱼头花生汤；晚餐：香蕉、玉米粥、黑米馒头、核桃仁炒西芹、排骨黄豆汤。
食谱二：早餐：橙子、西红柿鸡蛋肉丝面条、鲜奶；午餐：西瓜、馒头、芝麻菠菜、家常豆腐、土豆炖牛肉；晚餐：猕猴桃、杂豆粥、鸡肉蘑菇汤、糖醋带鱼。
食谱三：早餐：哈蜜瓜、大米荠菜粥、豆沙包、鸭蛋、芹菜拌腐竹；午餐：木瓜、花卷、海米油菜、蒜泥茄子、红烧肉；晚餐：香蕉、金银卷、菠菜炒鸡肝、紫菜汤。
鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
一个中等大小的鸡蛋约可供给
6.3克蛋白质，如果鸡蛋吃得过多，势必影响其他食物的摄取，容易造成营养上的不平衡（尤其是铁质和钙质可能不足），过多的蛋白质也会给肝、肾增加负担。
青春期生长旺盛、活动量大，一天吃1~2个鸡蛋，或偶尔多吃一些问题也不大。
成年人一天吃多少个鸡蛋很大程度上取决于个人的生理状况、健康情况、工作性质、饮食习惯、耐受程度、鸡蛋的烹制和分配方法等。
比如妇女妊娠、授乳期间、产后、脑力劳动紧张时都需要增加营养，无论做羹汤、糕点、菜肴，鸡蛋都是最理想的食物。
至于老年人，每天吃一个鸡蛋，不会引起血胆固醇含量的明显变化，即使血脂略有偏高，每周食用3个鸡蛋也是可以的。