可以瘦

因为一天消耗260千卡的热量已经比较高了，如果能坚持控制饮食并增加运动量，就可以通过消耗多余的热量来减少体重。

另外，如果要达到更好的减肥效果，建议在保证身体健康的情况下，增加有氧运动、力量锻炼等多种运动方式，并合理控制饮食，以达到更好的减脂效果。