生理海水喷雾使用方法：婴儿：将婴儿仰躺在稳定的位置，让头部侧向一边，将喷嘴轻轻插入上侧鼻孔，然后用力按压喷嘴，持续出水2秒，撤出喷嘴，使海水在鼻腔内停留数秒，将孩子的头转向另外一侧，在另外一个鼻孔中重复该动作，最后将孩子扶坐起来，让粘液从鼻孔流出，用干净纸巾擦净。
儿童：站在儿童身前，让头侧向一方并将喷嘴插入上方一侧的鼻孔，然后按下喷嘴至底部并停留2秒钟，将头侧向另一方，另一只鼻孔按照相同的方法操作，最后将流出液体擦净。
成人：打开保护盖，头稍往后仰，将喷嘴对准前鼻孔轻按即可，冲洗后将流出液体擦净。
1.横桥具有ATP酶活性，在舒张状态下，可将它结合的ATP分解，分解产生的部分能量用于竖起上次收缩时发生扭动的横桥，使横桥与细肌丝保持垂直的方位，此时的横桥处于高势能状态，并对肌丝中的肌动蛋白具有高亲和力；
2.当胞质内钙离子浓度升高时，由于钙离子与肌丝中调节蛋白的作用，使横桥与细肌丝中的肌动蛋白结合；
3.它们的结合导致横桥构向改变，其头部向桥臂方向扭动45度，产生所谓“棘齿作用”，拖动细肌丝向肌节中央滑行，从而将横桥储存的能量转变为克服负荷的张力或肌节长度的缩短，与此同时，横桥上的ADP与无机磷酸被解离；
4.在ADP解离的位点，横桥结合一个ATP分子，横桥与ATP的结合使它对肌动蛋白的亲和力明显降低，并与之解离，同时还利用ATP的部分能量使横桥重新竖起。
1.章节复习：可以找出章节的共同之处，采用联系记忆法把这些零碎的知识通过线串起来，更方便记忆。
2.轮番复习：做复习的时候不要单一复习一门科目，应该使它们轮番上阵，这样可以把单调的复习变为一件有趣的事情，从而提高复习效果；
3.纠错整理：每个科目都建立一个独立的错题集，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，只有这样才不会在同样的问题上再次失分；
4.思维导图复习：不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。