主料：大米200g，咸鱼100g；辅料：油适量，盐适量，瘦肉适量，小葱适量；步骤：1、适量大米淘洗干净后放入砂锅去煮粥；2、瘦肉切丝，咸鱼切薄片；3、锅中倒入适量油，把咸鱼平铺在锅底煎；4、煎至一面金黄后翻面，至两面都金黄色后盛出；5、待砂锅中的粥煮开花后把瘦肉倒入锅中；6、把煎好的咸鱼倒入锅中，盖上盖子，继续煮至大米熟烂；7、开锅，加入切碎的葱花，盖上盖子焖一会即可。
食用咸鱼不会导致鼻喉癌的产生，导致鼻喉癌的主要原因是吸烟、酗酒、空气污染、病毒感染等原因，而与咸鱼的食用无关。
防止鼻喉癌的方法如下：
1.不酗酒，长期大量饮酒，使喉部充血水肿，而且导致营养不良、免疫功能低下，为形成癌症奠定基础；
2.不吸烟，烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物，长期吸烟会直接损伤器官，从而形成喉癌；
3.远离化学致癌物质，与喉癌相关的化学致癌物质有二氧化硫、铬、砷等，生活和生产的环境被空气污染，吸入上述有害气体和粉尘，会损害咽喉，出门必须要做好防护措施，并尽量远离化工厂。
因为闲鱼本身是个二手市场，虽然闲鱼上的商品很多是全新的，但并不是卖家去哪进的货，而是在其他平台抽奖或其他途径得来的，对自己没有用处，于是就转手让给需要的人，还能有一笔收入，还有就是拿货的渠道不同，所以才会导致价格差异，还有一种原因是在淘宝上开店越来越难，成本越来越高，没有成本的商家，闲鱼就成了最好的去处，成本降低，闲鱼上卖的东西也会便宜一些。