1.加强自信心，大部分没自信的人都有自卑感，首先要克服自卑感；
2.不要在在意别人对我们的评论和看法，其实每个人最关心的是自己，我们所做的一切在他心目中不会长期停留；
3.不要总是看到别人的优点，而忽略了他们的缺点；
4.不要总是看到自己的缺点，而看不到自己的优点；
5.不要总是拿自己的缺点和别人的优点做比较；
6.多看看自己的成功面，然后不断去回味，同时暗示自己，我可以；
7.多和自信的人，有勇气的人接触；
8.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海，金黄色的沙滩，朵朵白云，高山流水等；
9.没有今天就不会有明天，慢慢的做好每一件事，从细节中寻找自信勇气；
10.加油，告诉自己我是最好的，我一定会成功，不断的鼓励自己。
1.学会正确看待自己。
要学会正确地看待自己，接受自己身上存在的不足的方面，接受自己现有的样子，正确地看待它们给自己带来的影响。
首先接纳了才有办法去调整和改变；
2.善于发现自己的优势并加以肯定。
每个人都有优势与劣势，也许自己在某些方面不够自信，也因此处理不好，但是要肯定自己的优点；
3.常常自我暗示。
紧张或者害怕的时候，可在心里告诉自己没什么可担心的。
常常运用心理暗示，不断地对自己进行自我肯定，长期下去，即可以从中获得自信。
软件MHDD，HDDRegenerator，Victoria，DiskGenius均可自动屏蔽坏道，以下为DiskGenius软件屏蔽坏道的具体操作：使用DiskGenius工具检测硬盘坏道，全盘扫描，点击硬盘，点击坏道检测与修复，点击开始检测即可全盘扫面；扫描结束，保存报表，打开报表查看坏道位置，柱面号，记录坏道位置；右键点击本地硬盘，在弹出菜单中，选择调整分区大小，在分区前部的空间后的框里输入数字，根据DiskGenius检测到的坏道具体位置，选择屏蔽内存大小，点击空白，起始扇区号和调整后容量开始自动变化，点击开始；进度条满格后即完成，完成后，硬盘前部分会出现一个未格式化的灰色区域，硬盘里面的数据会自动转移到剩余的空间。