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走路怎么做缩肛运动
时间:2025-04-30 23:58:53
答案

就是边走路边挺胸收腹,两店殿部内收夹紧。当然做缩肛运动方式方法很多,比如坐着及趟下都可以,走路走此运动可能就是节约时间,养成习惯吧

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