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方法一

步骤/方式一

首先，我们要选择一款针对自己牙黄的牙膏带有小苏打美白的最好。

步骤/方式二

还要每天坚持早晚刷牙，刷牙也要细致，从里到外都要刷干净刷牙的时长最好保持在三分钟才有效果。

步骤/方式三

大概坚持1一3个月，发黄的牙齿就会变白。