泡温泉的好处有：温泉热浴可使肌肉，关节松弛，达到消除疲劳功能。
可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
可活络筋骨，减轻酸痛等症状。
温泉中的钙质，适当的紫外线交互作用，对身体有益。
冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，温泉中的化学物质有美容的效果。
硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉的坏处有：泡温泉过久，不但无法补充皮肤所需的水分及矿物质，反而致使皮肤表面的油份大量流失，无法锁住水分，造成皮肤干燥而很痒。
温度过高会引起因血液循环过快而引起头晕或胸闷等现象。
劳累过度或用脑过度以及空腹浸泡等，则会引起晕厥甚至休克。
饱食后浸泡温泉，会因为肠胃蠕动太快，导致恶心呕吐。
对于患冬季痒，湿疹，异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
好处：
1.在泡温泉时，温泉本身的矿物质内的化学物质可刺激自律神经内分泌及免疫系统。
泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。
3.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢。
坏处：
1.皮肤泡温泉过久不但无法补充皮肤所需的水分及矿物质，反而致使皮肤表面的油份流失，造成皮肤干燥而很痒。
2.影响精子质量准备生育的男性，泡温泉不能太频繁不能太久，否则就可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育症。
3.血液循环过快一般来说，温度在38度左右，不超过15分钟为宜。
若高于38度，最好在10分钟甚至5分钟以下，以免引起因血液循环过快而引起头晕或胸闷等现象。
泡温泉的好处：
1.温泉池水温度在37摄氏度到40摄氏度时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠及高血压、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。
池水温度在40摄氏度到43摄氏度时，对心脏、血管有较好作用；
2.泡温泉时，水对人体产生压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。
泡温泉对半身不遂和风湿病患者的健康起很大作用；