1.提高思想上的重视程度，达到应有的效果，适当给自己施加部分压力。
2.不要关注容易让人分心的人和物品，如考场中的其他考生、监考老师、水杯等。
3.考前将需要的物品提前准备好，如铅笔，水杯，耳机等，否则听力过程中容易被各种不同的需求打断。
4.考前积极备考，做好充足的准备，满怀信心地进考场。
1.写作：占总分的15%，满分10
6.5分，6
3.9分及格。
2.听力：占总分的35%，对话占总分的15%、短文占20%，每小题
7.1分，总分为24
8.5分，149分及格。
3.阅读：选词填空占总分的5%，每小题
3.55分，长篇阅读占总分的10%，每小题
7.1分，仔细阅读占总分的15%，每小题
7.1分，149分及格。
4.翻译：占总分的15%，满分10
6.5分，6
3.9分及格。