方法：
1.一般耳机标有明显的左右标志，正确佩戴才能欣赏到音乐或者影片里正确的声道内容。
2.头戴式耳机都有包裹性耳罩，所以佩戴时要将耳朵放在耳罩边缘内部，否则影响听觉感受。
3.按照自己的头部尺寸调整好头梁的长度，头梁不能紧贴在头皮上。
4.头戴式耳机的发声单元一般都比较大，需要较大的驱动电流，选择电脑或者CD机等音源输入。
5.虽然头戴式耳机比入耳式耳机对耳朵及听力的损伤会小一些，不要长时间戴着听音乐或者看电影。
每隔半小时应该让耳朵休息一下，尽量缩短使用的时间。
6.头戴式耳机体积比较大，还有一定的阻绝外界声音的作用，戴在头上时会降低视觉和听觉对周围环境的感知能力。
所以在室外马路上行走或者骑车时不要佩戴耳机。
头戴式蓝牙耳机和手机的连接步骤如下：手机打开蓝牙功能，进去搜索蓝牙耳机状态。
使蓝牙耳机在开机状态，长按蓝牙耳机的接听键。
蓝指示灯红灯交替闪烁再松开。
蓝牙耳机和手机会进入匹对状态。
注意手机和蓝牙耳机距离要在10米内，有的蓝牙需要输入PIN密码。
1.一般头戴式的蓝牙耳机充满电需要2至3小时左右；
2.充满电的蓝牙耳机会一直亮着蓝色或绿色的指示灯，还有是熄灯状态，表示充满电；
3.首次充电使用，建议查看此蓝牙耳机的说明书，正确的使用；
4.平时在使用蓝牙耳机时要注意保护，轻拿轻放，不使用的时候，放入专门存放的袋子或盒子里。