葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目。
倒入杯中,果香酒香年鼻。
品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。
所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。
葡萄酒中含有很多的营养物质,比如糖、氨基酸、维生素、矿物质。
这些都是人体必不可少的营养素。
它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。
特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。
葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。
对结肠炎有一定疗效。
甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。
早餐时,适宜和鸡蛋一起吃的常见食物有:玉米、洋葱、烤肠等等。
玉米鸡蛋饼的常见做法:主料:玉米1根、鸡蛋2个。
辅料:面粉适量、油适量、白糖适量、白芝麻适量。
步骤:
1.将整根玉米掰成玉米粒;
2.在玉米粒中加入适量水,打成泥,备用;
3.将鸡蛋打散,加适量面粉和适量白糖,搅拌成面糊;
4.在平底锅内倒入适量油,放入模具,倒入面糊,小火煎至八分熟;
5.在表面洒适量白芝麻,关火;
6.盖上盖子,焖一分钟,即可。
烤肠鸡蛋卷的常见做法:主料:洋葱适量、烤肠适量、鸡蛋三个。
辅料:黑胡椒碎适量、盐适量、淀粉适量。
1.将洋葱和烤肠炒熟;
2.撒入适量黑胡椒碎;
3.将适量盐和淀粉搅拌均匀,打入鸡蛋,加入适量水,再次搅拌均匀,备用;
4.在锅中倒入适量油,中小火烧热;
5.倒入鸡蛋和淀粉的混合液,煎成薄蛋皮,拿出,平铺;
6.放入炒好的洋葱和烤肠,卷成蛋卷,即可。
核桃仁有很多营养功效,如可防止细胞老化、能健脑、增强记忆、能延缓衰老,润肌肤、乌须发、保护心血管的作用。
还可治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿等症。
但是需注意适用量,一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。
核桃是一种营养丰富的坚果,但其含油脂较高,故每天食用三到五颗为宜,食用太多人体吸收不了反倒增加脂肪,每天坚持食用核桃对健脑有很好的作用,正处在怀孕期的人更应坚持。
另外核桃和黑芝麻一起食用对头发有修补的作用,染烫过头发的人群也可多食用。