恩施大峡谷位于湖北省恩施市屯堡乡和板桥镇境内，地处湘渝鄂三省交界处，是清江流域最美丽的一段。
1.一炷香景观，是地球上稀有的单体三叠系灰岩柱，高度为150米，柱体底部直径6米，最小直径只有4米，此地的岩石的抗压强度是800千克每立方厘米，风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地，实属罕有。
2.七星寨绝壁景观，是在三叠系灰岩中发育的巨型柱状岩体群，兀然直立于陡坡上，高耸入云，极为壮观。
它不同于峰林及石林，而是一种柱状山体，故称岩柱林。
3.双子塔，是三叠系灰岩经风化剥蚀和溶蚀形成的如芦笙状的对称两柱状山体，互不相联，彼此对峙凝望，是自然界罕见景观。
去湖北恩施大峡谷最好在十月。
解释：因为恩施雨多、雾多，并且雨热同期，而十月是在秋季，正好避开雨季，且天气凉爽，适合登山游玩。
恩施大峡谷，位于世界硒都湖北省恩施市境内，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段。
峡谷全长108公里，面积达300平方公里，是国家AAAAA级旅游景区；峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收；自然景区主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等组成；除了大峡谷外，最大的景观特色是两岸典型而丰富的喀斯特地貌：有天坑，有地缝，有天生桥，有溶洞，有层层叠叠的峰丛，还有近乎垂直于大峡谷的大断崖。
湖北恩施宣恩游玩地方如下：
1.七姊妹山：是宣恩县的第一高山，属武陵山脉，距宣恩县城约40公里。
景区有常流溪沟8条，瀑布4处。
动物资源富有，珍稀植物繁多。
景区主要为喀斯特地貌，山体气势宏大，主要自然景点有大小七姊妹山、剪刀夹峰、石柱峰、龙马山、仙人洞等。
2.狮子关：位于湖北省恩施州宣恩县，景整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中，吸引了众多旅游爱好者的纷至沓来。
景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，设有廊桥遗梦、猕猴水寨、狮吼瀑布、狮子口、金猫冲关、雄狮护关、一线天、狮吼岩、天坑瀑布等旅游景点，自然与人文景观相得益彰，令人陶醉。
3.宣恩双龙湖：位于湖北宣恩县城西两公里的贡水河上，由双龙湖、峡谷、溶洞等景观组成。
双龙湖青山环抱，湖水碧绿、游船、快艇游弋其间，游人可尽情饱览美丽的湖光山色。
一湾碧水、两崖苍翠，相拥相映，画卷天成。
游船彩舫游弋其间，水天相融，鱼在天上游，船在画中行，人间天上。