1.黑带选手跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求，跆拳道修炼者水平的高低，以级、品、段划分，级位分为一级至十级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段；
2.腰带的颜色代表着练习者的水平，不同流派的区分方法各不相同，黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟，黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结；
3.取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动，黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质；
4.通过上述可知，取得跆拳道黑带实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼，至少一年以上，除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
其脚法占70%。
跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
青少年适量练习跆拳道能促进骨骼发育，也能促进身体协调性的增强，跆拳道的腿法练习对身体的协调性要求都非常高，越是到高级的腿法对身体的协调性和柔韧性的要求就越高，初学者一般练习一种平衡感和柔韧性的训练。
但是若长期高强度负重训练，会对青少年的骨骼发育产生抑制作用，可能会影响身高。