紧箍咒又名定心真言，其内容如下：忏悔偈，往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴；从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
八十八佛大忏悔文，大慈大悲悯众生，大喜大舍济含识，相好光明以自严，众等至心皈命礼，南无，皈依十方尽虚空界，一切诸佛，南无，皈依十方尽虚空界，一切尊法，南无，皈依十方尽虚空界，一切贤圣僧，南无，如来，应供，正遍知，明行足，善逝世间解，无上士，调御丈夫，天人师，佛，世尊，紧箍咒，南无普光佛，南无普明佛，南无普净佛，南无多摩罗跋?檀香佛，南无?檀光佛，南无摩尼幢佛，南无欢喜藏摩尼宝积佛，南无一切世间乐见上大精进佛，南无摩尼幢灯光佛，南无慧炬照佛，南无海德光明佛，南无金刚牢强普散金光佛，南无大强精进勇猛佛，南无大悲光佛，南无慈力王佛，南无慈藏佛，南无?檀窟庄严胜佛，南无贤善首佛，南无善意佛，南无广庄严王佛，南无金华光佛，南无宝盖照空自在力王佛，南无虚空宝华光佛等。
在一张纸上裁出一个长方形的长条，和一个月牙形的标志。
注意，长条是用来绕成一个圈戴在头上的，即使纸条很短也不要紧，多做几个用胶布粘在一起便可以；将长条一端贴上和双面胶，然后将另一端粘贴到这上面，做成一个和自己头部差不多的圆环；在月牙形的突起上，贴上双面胶，然后如图所示粘贴到圆环上。
一个简单的紧箍咒就做好了。
拥抱会让女生有安全感和幸福感，新浪微博主“函馆”在其微博上引用了这样一段话：译自日本网友的twitter，针对女孩子“我和工作哪个更重要”的问题，正确答案是“（紧紧抱住她）我真没用，竟然让你问出这样的问题……”。
对于女性提出的难以回答的问题都可以这样解答，这个答案堪称万能答案，非常实用，无论以后再遇什么奇怪的问题都可以用这个办法应对，这就是在转移话题，转移话题本身就是一个非常好的逃避问题的办法，适用于真诚派和实力演技派使用。