500克面粉应放入300克水、5克蓬灰。

一斤等于500克。

操作流程如下：

1.将所有面粉置于干净的不锈钢盆中；

2.向盆中加入蓬灰，搅拌均匀；

3.最后加入清水搅拌均匀即可。

蓬灰经常代替食用碱来发酵面粉，比如正宗兰州牛肉面用蓬灰来发酵面粉，可以增加拉面的口感，筋道柔韧。

还有甘肃武威的面皮子，即长条状的面制品，这种面食也是在制作过程中添加了蓬灰，使得制作出的面皮颜色黄亮、口感筋道、风味独特，是当地人最为钟情的小吃之一。