材料主料：粳米250克；辅料：糙米50克、南瓜100克、水适量；做法：
1.电饭锅内倒入两碗粳米和一小碗糙米；
2.南瓜去皮切小块；
3.将南瓜倒入电饭锅内，进行两次淘洗后把水加到没过米饭5厘米左右，按煮饭键；
4.煮饭完毕后，盛出。
与糙米相克的食物暂无。
糙米：指除了外壳之外都保留的全谷粒。
即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。
由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。
糙米属颖果，它的表面平滑有光泽。
在糙米米粒中，米粒有胚的一面称腹白，无胚的一面称背面。
糙米米粒表面共有五条纵向沟纹，背面的一条称背沟，两侧各有两条称米沟。
糙米口感软的方法如下：
1.选择优质糙米；
2.在凉水中浸泡8小时左右；
3.使用压力锅，糙米和水1比1，用电饭锅等一般的锅，水应是糙米的
1.5到2倍；
4.前15分钟用小火，中间25分钟用中火，后15分钟小火；
5.一般的饭锅或平底锅，小火15分钟后，向锅内洒一些冷水，重新盖上锅盖，5大火秒钟，然后熄火，保持该状态10分钟，糙米口感会更软一些。