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晚上睡得很早,为什么还有黑眼圈
时间:2025-06-25 09:15:09
答案

黑眼圈(black eye)是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

色素沉积属于一个长期的过程,出现的黑眼圈不会因为几天的“早睡”就消失。

想要避免出现黑眼圈的出现, 就要保持一个良好的生活习惯。

相关知识拓展:最好的睡眠时间晚上9:30点~早7点,有文章说是晚10点~早7点30,实际上都有指导意义。

晚上睡前能吃花生吗
答案

晚上最好不要吃花生米,因为容易引起消化不良,加重了胃肠道的负担。

另外晚上要尽量避免吃零食,以免引起胃肠不适。

晚餐以清淡为好,少吃辛辣刺激食物。

花生中有大量蛋白质,对人体的需求是有作用的,其次花生中油脂的含量也高,但是过多食用对身体也有负面影响。

晚上睡时是否要涂唇膏
答案

这个可以根据个人习惯来选择

涂唇膏涂抹方法如下。

1.上唇膏前请先将唇部的干皮、死皮等去除,然后稍稍润泽下唇部肌肤。

2.使用唇线笔描一下唇部线条感觉嘴唇较厚,可以将唇部曲线压扁一些,反之,唇部范围可以稍微增大一点。

3.先涂上上下嘴唇的口红。

在涂好口红之后,拿纸巾之类的东西抿两下已涂上的口红。

4.上好口红之后一定要歪一下嘴,这样才知道自己刚才上好的唇膏哪里还有缺陷以便及时补妆。

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