情绪影响大学生的身心健康俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
”大量研究表明，良好的情绪如快乐、满意等，既是维护心理健康的保证，也是促进生理健康的有效途径。
它不仅能保持身心平衡，使人精神振奋，激活神经系统，使之兴奋和协调，调节内分泌系统的平衡，还能提高人体对疾病的抵抗力。
反之，不良的情绪如恐惧、忧郁、过度兴奋等，若得不到及时调适或宣泄，就会削弱人的生理抵抗力，引起生理疾病。
《黄帝内经》中对于这一点有过详细的论述：“故喜怒伤气，寒暑伤形。
暴怒伤阴，暴喜伤阳”，“喜怒不节，寒暑过度，生乃不固”。
又说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
如果大学生不能适应这种竞争性的环境，或对自己期望和要求过高，精神长期处于紧张状态，十有八九会导致各种身心疾病。
<情绪和情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度、体验。
也是外界事物所引起的爱、憎、愉快、不愉快、惧怕等的心理状态。
人们对自己所知道的东西，或做过的事，不能漠不关心，所以在感知或想象事物的时候，总抱有特别的态度：满意或不满意，愉快或不愉快，积极或消极。
情感比较稳定、持久。
而情绪则是比较短暂的激动的状态。
像自尊心、自豪感、热情之类属于情感，它们在人们的生活实践过程中，继续保持，经久不衰，形成一个人的性格特征。
像愤怒、惧怕、狂热之类的则属于情绪，它们持续不久，便可消散。
1.影响教师身心健康。
长久的负面情绪会导致失眠、厌食、疲倦、无力等生理反应，进而导致免疫力低下、消化不良、反应迟缓等问题，严重影响身体健康。
因此，如果教师缺乏情绪管理的能力，就很容易长期受到负面情绪的影响而损伤身体健康。
2.影响授课质量。
教师是教学活动的组织者和引导者，教师情绪的好坏，直接影响课堂效率。
如果教师情绪积极，富有热情，那么更容易调动学生学习的积极性，加强与学生之间的沟通，关注学生的反馈，提升课堂效率；反之，教师情绪消极，萎靡不振，不仅不能够激发学生的学习兴趣，还会导致与学生沟通不畅，教学管理不到位，甚至激化师生矛盾等问题，大大降低了教学效率。
3.影响学生成长。
教师是学生的榜样，需要履行言传身教的职责。
教师的情绪通过言谈举止反映出来，会对学生有潜移默化的影响。
如果教师工作认真、思维敏锐，性格乐观，那么学生也会自然而然的对教师产生喜爱、亲近和崇拜的情感，并通过模仿教师言行规范自身行为、提高自身修养，成为一名优秀的学生。