生活习惯，一般是由一个长时间重覆性的行为养成的，多是常规，惯例，习俗或习性，这些重复性的行为，大多出于不知不觉，不用大脑思考的潜意式行为，习惯养成後通常很难停止。
兴趣爱好，不一定经过长时间或重覆性的行为便会喜欢上的嗜好，消遣，人物或活动等；这些一般出於打发时间或空馀时间主动/积极进行的活动，一般而言兴趣爱好会令人产生愉快/良好的感觉。
生活是在平常中度过，缺了生活的趣味，生活需要自己努力去创造，人生都在不断追求更新的目标，在不断探索渴望得到的，人生有很多渴望，当渴望不能成为现实，就有了太多的无奈，生活就像一首诗一样，激情澎湃，人生就像一幅画色彩斑斓五彩缤纷，要用自己的双手去描绘最美的画卷，就是多彩的生活，一路风景走来，就是快乐，就是幸福。
不再迷茫中挣扎，走出自我，走自己的路，看脚下，走好每一步，面对现实，走好自己的路。
1.早睡早起。
最好十点前入睡，七点起床。
睡足八小时。
白天才有精力学习、工作。
而且一旦养成这个好习惯，就不会熬夜刷手机。
2.按时三餐。
早饭一定要吃，患上胃病后悔都来不及。
三餐准点去吃，不要为了减肥一天吃一餐，健康最重要。
3.早晚一杯水。
早上喝一杯温水，晚上一杯蜂蜜水。
4.爱干净。
勤洗澡、勤洗头、勤剪指甲等等，收拾床铺，东西不要乱扔，垃圾及时倒，时常打扫卫生。
虽然这都很普通，但有时因为各种原因会有想偷懒的思想，干净的自己和生活环境会让你心情愉快。
5.睡前泡脚、刷牙。
也许有很多人并没与这个习惯。
但是睡前泡个脚有助于睡眠，刷牙可以保持牙齿清洁，尤其是临近睡前吃甜食一定要记得刷牙。
6.每天读书。
电子书看多了，盯着屏幕眼睛易于疲劳。
读纸质书可以带来心的宁静。
每天读点书，来一次和心灵的对话。