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每天有氧好吗
时间:2025-04-30 16:16:00
答案

好。

有氧运动可以天天做,有氧运动非常适合普通人锻炼,例如慢跑运动,可以最大的提升身体的摄氧量,提高身体的心肺功能,提高体能耐力

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