1.养成良好的生活作息习惯。
如果不能够养成良好的生活习惯就容易使自己的身体免疫力下降，健康状况受影响。
有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。
时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象。
2.注意饮食习惯。
不主张偏食，不提倡过量与废食。
应该注意在日常饮食中不能够光根据自己的喜好吃单一的食品种类或者为了盲目减肥而不吃食物。
3.保持一定量的运动。
运动能够前身健体缓解压力。
一定量的运动能够驱除忧虑，焕发精神。
控制体重,降低血胆固醇浓度、防止骨质疏松 、有利于降低血压 、消除紧张力 、改善入睡能力，提高睡眠质量 、抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。
<1.养成良好的生活作息习惯。
如果不能够养成良好的生活习惯就容易使自己的身体免疫力下降，健康状况受影响。
有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。
时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象。
2.注意饮食习惯。
不主张偏食，不提倡过量与废食。
应该注意在日常饮食中不能够光根据自己的喜好吃单一的食品种类或者为了盲目减肥而不吃食物。
3.保持一定量的运动。
运动能够前身健体缓解压力。
一定量的运动能够驱除忧虑，焕发精神。
控制体重,降低血胆固醇浓度、防止骨质疏松 、有利于降低血压 、消除紧张力 、改善入睡能力，提高睡眠质量 、抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。
全面复习、构建知识体系。
首先，要熟记每一课，每一节的知识点都全面复习一遍，对所学知识有个整体印象，并能做到离开书本复述出来。
其次，要弄清知识点的含义，层次及各层次间的相互关系。
在此基础上，再对各课、各节的知识点进行系统梳理，对跨课、跨节的有关内容进行分类、比较、归纳、综合，形成知识间的完整体系，做到全面系统地掌握所学知识。
掌握方法、有的放矢。
凡是有把握的，就坚决不查；凡是没有把握的，有时间就查，没时间不查；凡是毫无头绪的，放到最后去查。
加强审题训练。
首先，要看懂题目，即搞清题目的内容和要求是什么。
其次，找准材料与书本知识的结合点，认真选择解题所涉及的知识点。
最后，按照题目的要求确定解题步骤，组织答案要点。
审题时一定要明确“题在书外，理在书中”。