芹菜叶子可以吃。
芹菜叶子的功效:
1.芹菜叶要比茎更有营养,芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲;
2.芹菜营养十分丰富,据测定,100克芹菜中含蛋白质二点二克,钙八点五毫克,磷61毫克,铁八点五毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益;
3.常吃芹菜能防治多种疾病。
嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用,可防治高血压,糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用,有降血糖作用,经常吃鲜奶煮芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对治疗痛风有较好效果。
主料:猪肉300克、芹菜叶300克、面粉400克。
辅料:油适量,盐适量,酱油适量,花椒粉适量,鸡精适量,葱适量,姜适量,蒜适量,辣椒油适量,香菜适量,醋适量,香油适量。
步骤:
1.猪肉剁成泥,葱姜切末,芹菜叶焯水过凉,挤干水分,剁碎。
2.将肉泥和葱姜末、盐、油、酱油、花椒粉、料酒、鸡精搅匀,再放入香菜叶搅匀。
3.面粉加水和成面团饧,擀成大面皮,用刀切成菱形块。
4.取一面皮,中间放入适量馅,对折捏合,将两边的角向中间一捏就成了。
5.锅中水烧开煮熟馄饨,碗中放入海鲜酱油、醋、蒜末、鸡精、香菜、香油拌匀。
6.连汤盛入馄饨,放上辣椒油即可。
芹菜叶不仅能吃,而且比芹菜本身的营养价值还高。
1.据相关统计,芹菜叶中胡萝卜素含量是芹菜茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。
2.经有关研究实验发现,芹菜叶对癌症还具有一定的抑制作用,抑制率可以达到73%。
把它榨汁后做成饮料,据说还有很好的兴奋作用。
3.芹菜叶还有平肝降压的作用,临床实验也发现芹菜叶子对于原发性、妊娠性及更年期的高血压均有效。
4.芹菜的叶含有挥发性物质,别具芳香,还能增强人的食欲。