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跑前不拉伸会怎么样
时间:2025-04-30 17:22:51
答案

答:抽筋或肌肉拉伤!跑步前特别是急促跑前一定要作路前预热,包括拉伸动动,这样会使身体的各部位得到很好的舒展,因而避免了拉伤。

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