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练形体是瑜伽好还是健身好
时间:2025-05-01 09:30:26
答案

练形体肯定还是选择健身。

瑜伽在过去十来年火起来,但是瑜伽练到是一种意境和拉伸,对形体的帮助远远不如健身。不过健身也不能光撸铁,需要把有氧和无氧结合起来。

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