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跳绳容易瘦吗
时间:2025-05-01 09:59:16
答案

1 是的,跳绳瘦得快。

2 跳绳是一种高强度的有氧运动,可以迅速燃烧体内脂肪,达到减肥的效果,同时也可以增强心肺功能,提高身体素质。

3 虽然跳有氧操也可以燃烧脂肪,但是相对于跳绳来说,它的强度较低,减肥效果也较慢,需要更长时间的坚持才能达到理想的效果。

因此跳绳瘦得更快一些。

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