备份手机上所有数据和资料的方法步骤如下：在桌面找到“设置”选项并点击进入；在“设置”界面找到“通用设置”并点击进入；在“通用设置”界面找到“备份和重置”选项；点击“本地备份”；点击“备份”按钮；新建一个文件夹；根据系统提示开始备份即可。
备份手机数据的方法：
1.首先，在手机桌面找到备份应用；
2.点击进入后，直接点击新建备份进行备份操作；
3.选择需要备份的项目，可以选择应用、短信等很多的内容，并设置密码和密码提示；
4.选好设置完毕之后，便进入了备份的过程。
1.打开手机QQ点击联系人，拉到底部点击，我的设备，我的电脑；
2.点击右下角的文件图标;
3.点击我的文件;
4.在本机文件的窗口选择应用选项卡，然后选中要备份的app，点击发送;
5.发送成功;
6.电脑端可以收到文件了，下载可以了。