过量食用小白杏不利健康：对于肠胃功能不好的人来说，食用过多会损害胃黏膜，引起消化不良、腹泻、胃痛、恶心等不适，而且过量的小白杏会在胃酸作用下生成氢氰酸可能引起氰化物中毒。建议适量食用，最好不超过5个。