家常用艾草煮水来泡脚，艾草具有除湿功效。也有人用生姜片或者是花椒来煮水泡脚，两者都有活血功能。当然最普遍的还是临睡前用热水来泡脚，热水泡脚促进血液循环。而且大冬天临睡前用热水泡脚很快入睡，一觉睡到大天亮。