1.饮食上,乌龟属于杂食动物,不挑食,叶菜、高丽菜、胡萝卜等蔬菜都能满足它的要求,鱼肉也乌龟最喜欢吃的食物。
2.环境上,乌龟是两栖动物,可在水中也可生活在陆地上,应该放入一些浮板,满足乌龟的活动量,给与足够的活动空间。
3.光照上,乌龟需要定时的光照,光照可以促进乌龟对钙质的吸收,如果没有光照,乌龟就会缺钙。
4.疾病的预防上,预防乌龟生病的最好的方法就是光照充足,定期换水可以有效的防止病菌的滋生。
市面上的专门的消毒剂是给鱼缸消毒的,只要喷洒到水里即可。
5.水量的多少:乌龟不能一直在深水里,水量一般要保证乌龟在深水里可以淹没龟壳,在浅水里可以露出脑袋。
首先是握拳,四指握实扣紧拳心,大拇指扣在食指与中指的第二个指关节处。
只有握拳正确了才能保证出拳时不会受伤,四指或是大拇指没有扣紧,在出拳击打目标时容易导致指骨挫伤,有时也会伤及手腕。
以下就直拳进行具体说明:
1.出直拳的时候,拳心向下,拳面朝前。
同时要注意出拳时,尤其是拳头击打到目标的那一刻,手腕是用力绷紧的,不可塌腕或是顶腕。
有些拳击的初学者会在打沙袋的时候扭伤手腕,往往是因为手腕没有用力,导致受力过大而受损。
2.另外,想要出拳迅速且有力,还需要调动自己的整个身体加以配合。
出直拳要蹬脚、转腰、送肩发力,力气由地而生从脚、腰、肩再集中到拳,然后打击目标,当然这些动作要一气呵成。
开始的时候会不习惯,所以需要多练空击体会发力的过程。
要想进一步提升自己出拳的力量和速度,还需要做些专项的练习。
比如俯卧撑、举杠铃、打沙袋来增强自己的力量,而打速度球是一个提升拳速和反应速度的好方法。