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为什么长跑跑到后期不累了
时间:2025-05-11 03:18:28
答案

长跑跑到后期不累的原因可能有很多。

首先,长时间的跑步让人的身体逐渐适应了这种运动,提高了肺部和心脏的功能,增强了运动耐力

其次,持续的跑步使身体分泌出多巴胺等激素,可以提高人的心情,减少疲劳感。

最后,当人长时间跑步时,大脑会分泌内啡肽等物质,降低疼痛感和疲劳感。当然,这也与个体差异有关,有些人可能就不会觉得长跑会变得轻松。

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