蘑菇罐头与牛奶做汤好吃。
食材:蘑菇罐头,瘦猪肉,牛奶,面粉,猪油,盐,葱,料酒,鸡精。
1.将猪肉切成小丁,放到锅内煮,锅开撇去浮沫加入葱、料酒、用微火煮烂。
2.坐锅点火放猪油,油热放入面粉用微火炒黄,炒出香味时,把煮烂的肉连汤分三次倒入锅内,搅拌均匀成糊状。
3.将蘑菇连汤和牛奶分2至3次倒入锅内,加盐,鸡精即可。
可以的,蘑菇的营养价值非常高。
而且很多人喜欢吃,蘑菇有很高的营养价值,甚至在饮食中可用蘑菇代替肉,因为它蛋白质含量高,而且多是优质蛋白质。
脂肪含量又比较低。
一、蘑菇中含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素,可参与体内糖代谢,有降低血糖的作用,并能调节血脂,降低血液黏稠度。
二、蘑菇含微量元素铬,是维持正常葡萄糖耐量不可缺少的微量元素,也是与胰岛素配合的因子之一。
制作蘑菇肉丁打卤面用料需要猪肉300g,蘑菇5个,蒜,大葱一段,食用油、老抽、鸡精、盐,具体做法如下:
1.猪肉、蘑菇、大葱切小丁,蒜苔切成小段;
2.面条,和面、揉团、擀薄、切条也可以买现面条;
3.锅中倒入适量的食用油,烧热倒肉丁翻炒,变色加葱炒几下,生抽上色;
4.蘑菇、蒜苔倒锅翻炒,快熟时加入适量白开水,烧开;
5.鸡精,盐调味,卤出锅;
6.锅中放水,把面条煮好,盛碗中浇上做好的卤。