Z22次列车从拉萨站到北京西站总共有8站，16:00发车，第三天 08:42到达，全程耗时约40小时42分钟。
Z22次列车时刻表经过的站点有拉萨站、那曲站、西宁站、兰州站、中卫站、太原站、石家庄北站、北京西站，
一般的情况下，皮蛋肠不能放在冰箱冷冻室里冷冻，冷冻过的皮蛋肠吃着就不好吃了，可以把它用保鲜膜密封包好放在冰箱里冷藏室里冷藏就可以了。
西宁市青海省的省会，从西宁站始发的列车有很多，西宁至上海，西宁至成都，西宁至北京，西宁至青岛，西宁至西安，西宁至郑州，西宁至拉萨，还有到重兰州，嘉玉关，深圳，银川，格尔木等等。