导入步骤如下：安装一个手机助手类软件，例如：360手机助手、豌豆荚或者应用宝，在手机端和电脑端均安装同一款手机助手；将手机同电脑使用数据线连接起来，并在电脑端打开手机助手，连接到手机；点击电脑端手机助手的通讯录图标，点击“导出”，选择所有联系人，导出格式为excel，点导出，弹出对话框不用管，点确定，选择存放目录。

点保存然后等待；使用excel打开刚才导出的文件，会有一个提示，直接点是。

可以看到你导出的电话本的内容，记住联系人名称在哪一列，电话号码在哪一列；重新打开手机助手，点击通讯录，导入，选择备份文件，找到你制作好的excel文件，点击打开，等待一会，即可将新的联系人及电话号码导入到手机当中。