1、每天吃一到三片，不可多食，秋冬季节需连续服用，常年坚持效果最佳；2、阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳；早饭前吃阿胶糕，有利于身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用；而晚饭后吃阿胶糕，是皮肤吸收营养的时候，能达到美容养颜的效果；3、一般空腹服用有利于吸收。
早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢快，吃阿胶糕能让身体快速吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。
而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以更好的吸收营养，达到美容养颜的效果。
贵人娇阿胶糕能改善亚健康，消除疲劳，补充体力，提高免疫力，补气养血，延缓衰老等功效，适宜人群是男女老少都可食用，尤其是脑力工作者，有利于互联网群体，微商群体，城市白领，夜班工作者，缓解疲劳和增强体力，改善思维和记忆力等。
阿胶糕的苦是由于其配料性味甘，详情如下：
1.阿胶：性味甘，平。
归肺、肝、肾经。
补血，止血，滋阴润燥。
用于血虚萎黄，眩晕，心悸、多种出血证、阴虚证及燥证；
2.核桃仁：性味甘，温。
归肾、肺、大肠经。
补肾，温肺，润肠。
用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结；
3.黑芝麻：性味甘，平。
归肝、肾、大肠经。
补肝肾，益精血，润肠燥。
用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘；
4.冰糖：补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰；
5.黄酒：舒筋活血、抗衰老；
6.桂圆肉：性味甘，温。
入心、脾经。
补心安神，养血益脾。
有温补、丰胸、安眠、补血的功效。