在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面，你在球还没有碰到篮筐就踩到线了，那样就是违例。
篮球比赛中，罚球是可以起跳投篮的。
篮球规则对于罚球的说明如下： 罚球队员要在罚球线后半圆内就位，可用任何方式投篮，要在5秒钟内投球离手；在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；不得做假动作罚球；当球正在飞向球篮的途中不得触。
罚球通常在足球和篮球等比赛中出现。
主要是针对体育比赛中，对进攻方因被侵犯而影响进攻的补偿而设立的，是对犯规方的惩罚。
三分球是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球，起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时可以在三分线以内。
三分球技巧：三分球对于力量要求比较高，屈膝和反弹能获得的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准；多训练手上的动作达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉；三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，要把握好合适的投篮角度；由于眼睛瞄准的关系，在边角投篮是非常难进球的，但边角的投篮机会很多，所以边角的投篮一定要多训练；在有防守的情况下，三分球的投篮要与突破结合起来，投篮和突破就是不可分开的。
1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。
2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。
眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。
6.膝部盘球，两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习，眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球，这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。