在零下20度的环境下跑步，需要选择适当的衣物来保暖。建议穿多层运动服装，如长袖运动衫、运动裤、运动袜和运动鞋。最外层可以穿一件防风、防水、透气的外套，以防止寒风侵入。同时，戴上帽子保护头部和耳朵，手套保护手部，围巾保护颈部。在跑步过程中，身体会产生热量，所以不需要穿得过于紧身，以免影响跑步的舒适度。另外，选择一双舒适、防滑、保暖的运动鞋，以减少受伤的风险。总之，在零下20度跑步需要穿着适当，以保持身体温暖和舒适。
可以，零下18度白酒放在车里一般不会冻坏
除非是特别冷的地区。白酒正常的情况是不会冻住的，由于乙醇的冰点比较低，再有就是白酒冰冻的度数和白酒的度数有关，度数越高冰点越低。看你的白酒多少度，另外还得看你那里有多冷。比方说，五十度左右的白酒，冻住大概需要－30℃到－40℃这样，是不会冻到的。
零下1度到12度穿衣应该根据室内外的温度、天气以及当地的气候条件来决定。
一般来说，室内的温度较高，可穿长袖的衬衫或T恤，外出可穿厚实的外套，比如棉质面料的毛衣，或风衣、夹克衫等，可以保暖。如果是雨天，可以穿雨衣和雨靴，以保护衣服不被雨水淋湿。另外，外出时也可以穿一件帽子或头巾，以防止头部着凉。