体脂率测试不受运动前后限制，但为了数据准确性，一般建议在清晨空腹状态下测量。运动后由于水分流失、体内物质消耗，可能会影响结果，因此不建议立即运动后测量体脂。

不过，监测长期变化时，应在相同条件（如时间、状态）下测量才有比较意义。