酵母中几乎不含脂肪、淀粉和糖，其所含的优质蛋白质可满足食欲，促进基础代谢，并有效地减掉多余的脂肪，可参考如下健康方法食用酵母：
1.将1汤匙的酵母加入果汁或牛奶中饮用，可保证蛋白质或维生素的合理摄入。
2.搅拌在酸奶中或加入一些蜂蜜食用，可促进肠道消化，排便通气。
3.可在做菜或汤时加入，酵母天然的鲜味可以增加菜的风味，又可保证蔬菜或肉类食物中蛋白质、矿物质等的合理摄入。
1.剪掉大闸蟹的八只脚，包括两只大钳，放凉后肉会自动与蟹壳分开；
2.将蟹掩去掉，顺势揭开蟹盖；
3.先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净；
4.用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴和蟹肺剪掉；
5.用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来丢弃；
6.把醋淋在蟹身上，将蟹身的蟹黄蟹膏吃干净；
7.把蟹身掰成两半，此时可见呈丝状的蟹肉，顺着蟹脚撕拉，将蟹肉拆出；
8.用剪刀把蟹腿剪成三截，最末一截蟹脚尖充当工具，用蟹脚尖细的一方把蟹腿中段肉挑出，再用蟹脚尖粗的一方把蟹腿前段肉挑出；
9.将蟹钳分成三段，前两段可将蟹壳直接剪开，用勺舀出肉，剩下的一段则剪开两边，用手往相反的方向掰两只钳脚，把钳壳完整分开。
<吃新鲜槟郎的方法如下所示：
1.在食用新鲜的槟榔时除了槟榔以外还要准备一些萎叶和和灰浆，这种萎叶也叫扶留叶是当地的特产植物之一，而灰浆则是用蚌灰或者石灰调制而成的一种浆料。
2.先把鲜槟榔切成一片片的薄片，然后再把扶留叶铺好并涂抹一些灰浆，最后把槟榔片放在上面用扶留叶把它们包裹起来，最后再放在嘴里慢慢的嚼食。
3.在嚼食一会以后嘴里的口沫就会成了红色的样子，这时要把嘴里的口中沫吐掉。
4.然后再慢慢的嚼食才会有种特有的香气出现，而且嚼的时间越长香气越浓。